Bagaimana Cara melakukan latihan gerakan kaki renang gaya punggung?

Penjelasan:

Posisi kedua tangan dapat ditekuk ke depan dengan telapak tangan memegang tepi kolam di atas bahu, atau dapat di rentangkan ke kiri dan ke kanan pada tepi kolam. Kemudian angkat kedua kaki dan tubuh, hingga posisi kedua kaki dan tubuh sejajar dengan permukaan air.