1 Set yang digunakan dalam lari jarak menengah adalah a. Start berdiri b. Start jongkok c. Start menengah D. Start panjang 2 gerakan lompat jangkit dia

1 Set yang digunakan dalam lari jarak menengah adalah
a. Start berdiri b. Start jongkok c. Start menengah D. Start panjang

2 gerakan lompat jangkit diawali dengn gerakan
A. Hop b. Step c. Jump d. Run

3. Pada saat awalan lempar cakram berat badan terbagi pada
A. kaki kiri b. kaki Kanan c. Kedua kaki d. Salah satu kaki terkuat

4. Pencak silat ditinjau dari sudut seni harus mempunyai keselarasan
A. Keseimbangan b. keharmonisan c. Keindahan gerakan d. Keutuhan -gerakan

5. Mendaki gunung dimulai melalui
A. Jalan raya b. Padang atau rumput c. Perkampungan d. Sungai

6. Yang tidak termasuk teknik renang gaya punggung berikut ini adalah
A. Gerakan lengan. b. Gerakan kaki c. mengambil nafas d. Memutarkan badan

7 pemain posisi depan dan bertugas menyeberangkan bola sekeras kerasnya kelapangan lawan adalah
A. Spiker/smasher b. Blocker c. Reserver d. Cover

8 bidang gelanggang pertandingan pencak silat berukuran
A. 9×9 meter b. 8×8 meter c. 7×7 meter d. 6×6 meter

9 penyerangan dengan mengatur setiap pemain yang mempunyai tugas tugas tertentu dan menguasai jalur jalur gerakan disebut
A. Penyerangan kilat berpola
B. Penyerangan kilat
C. Penyerangan berpola
D. Dasar² penyerangan

10. Isyarat wasit terhadap pelanggaran pemain yang dikenakan tendangan bebas tidak langsung adalah
A. Mengangkat salah satu tangan keatas
B. Mengangkat kedua tangan keatas
C. Mengangkat salah satu tangan lurus
D. Mengangkat kedua tangan lurus kedepan

Mohon bantuannya...